Sri Lanka

YOGA RETREAT

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Komm mit uns diesen Winter ins wunderschöne Sri Lanka!

 

Das Rukgala Retreat Zentrum befindet sich in der Nähe von Kandy, neben dem Victoria Lake - der perfekte Ort, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen, zu entspannen, zu regenerieren und alles Unnötige loszulassen.

Lass Dich auf ein Abenteuer durch Körper, Geist und Seele ein. Entdecke Kraft und Stärke in Dir und das Vertrauen in die eigene Intuition, so dass Du die Kunst des "Loslassens" meistern lernst.

Jana und Stephane werden Dich durch diese selbstbefreiende Reise führen und nicht nur auf der Yogamatte lehren, sondern auch die Kraft von Meditation, Mantra und Schriften mit einbeziehen.

Entspanne nach dem morgendlichen Yoga-Unterricht am Pool, bei einer Massagebehandlung oder entdecke Land und Leute bei einem unserer Ausflüge (jeden zweiten Tag). Am Nachmittag treffen wir uns zu Workshops, Yin Yoga und Entspannungstechniken.

 

Essen:

Du hast die Wahl zwischen drei Menüs (vegan, vegetarisch oder flexitarisch). Bitte wähle auf dem Anmeldeformular, welches Menü Du für die Zeit deines Aufenthalts bevorzugst. In dem beigefügten PDF findest Du detaillierte Informationen zu den Menüpunkten.

Falls Du Allergien oder Unverträglichkeiten hast, teile uns dies bitte bei der Anmeldung mit.

 

Unterkunft

Es gibt Mehrbett-, Doppel- und Einzelzimmer zu unterschiedlichen Preisen.

 

 

 

Haupthaus Doppel-und Zweibettzimmer

 

Drei große Doppel- / Zweibettzimmer befinden sich im Haupthaus  Die Betten haben alle sehr bequeme Matratzen, können aber unterschiedliche Größen haben. Genieße von hier die Aussicht auf den Pool, die Bäume und den dahinterliegenden See.

Vom Badezimmer hast Du Zugang zur privaten Terrasse mit ähnlich toller Aussicht.

 

 

 

Garden Cottage Doppelzimmer (2 Personen) und Mehrbettzimmer (3 Personen)

 

Die Garden Cottage hat vier Schlafzimmer - zwei mit Queen-Size-Bett und zwei mit großen Einzelbetten. Jedes Zimmer verfügt über eine Mezzanine mit einem zusätzlichen Einzelbett. Die Badezimmer sind ein wenig größer gestaltet, mit freistehender Wanne.

 

 

 

Mehrbett- Zimmer (4 Personen)

 

Am Ende des Haupthauses befindet sich ein großes Zimmer, ideal für Freunde oder kleine Gruppen, die gerne das Zimmer teilen. Es verfügt über vier große Einzelbetten – (zwei Himmelbetten und zwei Standardbetten) und hat einen schönen kleinen privaten Garten / Sonnenplatz.

 

 

Ausflüge während des Retreats

 

Tauche in die Schönheit der Natur und kulturelle Vielfalt Sri Lankas für ein authentisches Reiseerlebnis ein. Rukgala liegt in der Nähe von weniger bekannten Tempeln, üppigen Grüntee-Plantagen, den unberührten Bergen der Knuckles und abgelegenen Dörfern, die an den Ufern des Victoria Lake liegen.

 

 

Erkunde mit uns die wirklich schönen, kleinen Meditationshöhlen von Bambaragala, die vor mehreren hundert Jahren unglaublich und aufwendig bemalt wurden. Besuche die Ashburnham Tee- Plantage mit einer geführten Tour durch die Felder, um den Prozess des Pflanzens und Pflückens zu erleben und zu verstehen und freue Dich nach einem Morgen auf den Feldern auf das kühle Nass der Wasserfälle. Komm mit uns auf eine der unglaublichen Wanderungen in den Knuckles Mountains (Nationalpark) mit einer Yoga- / Meditationssession während des Treks.

Wenn Du Dich nach noch weiteren Abenteuern sehnst, gibt es Möglichkeiten zum Katamaran -Fischen; Kajak fahren oder selbständig Kandy und den Tempel des Zahns zu erkunden.

 

 

Die Lehrer:

Jana und Stephane sind beide erfahrene Yogalehrer und haben einen jeweils individuellen Zugang zu Spiritualität, Asana und Heilung.

 

 

 

Jana: Jana praktiziert seit ca. 17 Jahren Yoga und unterrichtet traditionelles Hatha Yoga, Ashtanga Yoga und Yin Yoga. In ihren Yogaunterricht lässt Sie gerne Ihr großes Wissen und ihre Erfahrung rund um Asana, Pranayama, Tiefenentspannung und Meditation,  Ayurveda, Naturheilkunde, Massagetechniken, Klangheilung und Partner / Acroyoga einfliessen.

 

Stephane: Stephane unterrichtet Yoga in London. Sein Weg hat ihn 
über Kampfkünste und Buddhismus zu kraftvollen Heilungs- und 
transformativen Erfahrungen im Yoga geführt. Sein Unterricht ist 
stark von den Lehren von Baron Baptiste, Ana Forrest, Dylan Ayaloo,
Jambo Truong und David Sye beeinflusst.

 

 

Nützliche Informationen

 

Visa:

Um nach Sri Lanka zu einzureisen, benötigst Du eine ETA (elektronische Reisegenehmigung). Diese kannst Du online anfordern auf www.eta.gov.lk für eine 30 Tage bis 6 Monate Aufenthaltserlaubnis. Kosten sind 35 $ US - 40 $ US.

 

Anfahrt nach Rukgala:

Ankunft und Abflug vom Bandaranaike International Airport, dem Hauptflughafen in Colombo.

Direktflüge sind aus der Schweiz und Großbritannien verfügbar. Für alle anderen europäischen Länder gibt es einen Zwischenstopp in einem der arabischen Flughäfen.

Transport zwischen Flughafen und Retreat-Center kann organisiert werden.

Die Kosten für den Shuttle betragen 120 US-Dollar pro Strecke, können aber geteilt werden, wenn andere Gäste gleichzeitig anreisen. Sobald wir Eure Ankunftszeit haben, werden wir versuchen, die Shuttles zu organisieren.

Wenn Du vor dem Retreat in Sri Lanka  selbständig reisen möchtest, musst Du von Kandy  (erreichbar per Zug / Bus / Flug - alle fahren regelmäßig)  ein Tuktuk (~ 20 Euro) nehmen, um nach Rukgala zu kommen.

 

Reise- und Krankenversicherung:

Bitte stelle sicher, dass Du ausreichend von einer (zusätzlichen) Krankenversicherung, Reise- und Reiserücktrittsversicherung abgedeckt bist (in der Regel können Zusatzversicherungen zum Zeitpunkt der Flugbuchung gebucht werden).

 

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

 

Rücktritt durch die Organisatoren: Die Mindesteilnehmerzahl ist zehn (10) Personen. Wir behalten uns das Recht vor, den Retreat abzusagen, wenn diese Teilnehmerzahl 70 Tage vor Beginn des Retreats nicht erfüllt wird. Im Falle einer Stornierung unsererseits wird der bereits bezahlte Betrag vollständig rückerstattet.

 

Rücktritt durch den Teilnehmer: Die Anzahlung von 700 Euro ist nicht erstattungsfähig. Wenn Du bis zu 90 Tage vor Beginn des Retreats stornieren musst, erhältst Du den bereits gezahlten Betrag abzüglich der Anzahlung zurück.

 

* Für Gruppenbuchungen von mehr als zwei (2) Personen und besondere Unterbringungsmöglichkeiten kontaktiere uns bitte direkt per E-Mail unter gayaniyoga@gmail.com

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Reservierung:

Bitte fülle das Anmeldeformular aus und sende es per E-Mail zurück. Mit der Anzahlung von 700 Euro ist die Reservierung bestätigt.

 

Preise:

 

Frühbucher – Bei Zahlung des vollständigen Betrags bis zum 15. Oktober 2018

 

Mehrbettzimmer (3-4 Personen): 1350 Euro - 6 Plätze verfügbar

Zweibettzimmer: 1500 Euro - 10 Plätze verfügbar

Einzelzimmer: 1800 Euro - 2 Plätze verfügbar

 

Normale Preisgestaltung-

Mehrbettzimmer: 1450 Euro - 6 Plätze verfügbar

Zweibettzimmer: 1600 Euro - 10 Plätze verfügbar

Einzelzimmer: 1900 Euro - 2 Plätze verfügbar

Cette méthode de jeûne

 

DATUM: 24/02- 04/03/2019

PREIS: ab 1350 Euro

 

INBEGRIFFEN:

• Alle Yoga-Kurse und Workshops

• Tägliche Meditation, Pranayama + Kirtan

• Zugang zum Pool

• Unterkunft

• Mahlzeiten (vegetarische und vegane Optionen)

• Kajaken (2 Kayaks verfügbar) am Victoria Lake

• Ausflüge: Knuckles Mountains Trek, Ashburnham Tee-Plantage, Bambaragala Meditationshöhlen

 

Nicht enthalten:

* Flüge und Anreisekosten

* Flughafen Shuttle

* Massagen, private Yogastunden

* alle anderen individuellen Ausflüge, Transport

 

 

rukgala info de.pdf
PDF-Dokument [289.0 KB]
Rukgala - menu options.pdf
PDF-Dokument [68.8 KB]
Anmeldeformular.pdf
PDF-Dokument [27.9 KB]

                                   Dein Yoga Urlaub

Immer mehr Menschen sehnen sich nach einer Entspannung, die alle drei wichtigen Bereiche des Menschseins umfasst und eine innere Balance im Körper aufbaut. Körper und Geist in Einklang zu bringen, das ist die große Kunst des Yoga. Lassen Sie den Alltag hinter sich und lassen Sie sich über das Wochenende in eine Welt der Entspannung und Erholung mit Yoga und Wellness. Gönnen Sie sich ruhig einmal eine Auszeit, genießen Sie die Natur mit vielen Freizeit Angeboten (Golfen, Radfahren und Wandern)  und Wellness & Spa.

Unser Reiseziel ist das Waldhotel Grüner Baum in Öberkirch - Ödsbach. Hier genießen wir vom (Termin folgt) unser Yoga Wochenende.

Außerhalb unserer Yoga Kurse, die von der Denise geführt werden, können die Teilnehmer den Tag individuell gestalten. 

Während des Übens wird individuell auf jeden Teilnehmer eingegangen um seine Wunschübung zu vertiefen, oder eine neue zu erlernen. Weitere Informationen ersehen sie bitte aus dem Programm.

In der Freizeit können Sie in über 1000qm SPA Bereich mit Hallenbad, Whirlpool und Außenschwimmbecken, vier verschiedenen Saunen und großzügigen Ruhebereich die Erholung genießen.

Für die in SPA „Zeitlos“ Behandlungen (http://www.waldhotel-gruener-baum.de/de/zeitlos- spa/behandlungen/ vereinbaren sie bitte selbst rechtzeitig ein Termin unter: Tel. +49 07802 809-0 

Für die Golfer haben wir den Golfplatz http://www.gc-urloffen.de/ vorhergesehen. Hier spielen wir am Samstag gemeinsam. Bitte auch hier bei der Anmeldung Bescheid geben, wer mitmacht. Beachten Sie bitte die weiteren Kosten für die Greenfees bei der Buchung. Wer noch am Freitag und Sonntag golfen möchte, kann sich in der großen Auswahl an der Golfplätze, die sich in der Nähe befinden austoben.

 

In den Reise Preisen sind enthalten:

1 Willkommen Cocktail

2 Übernachtungen mit Frühstücksbuffet

1 Verwöhnwahlmenü mit 4 Gängen

1 Galamenü mit 5 Gängen

Nutzung des „ zeitlos SPA“

2 Abend Yoga Kurs „Classic“  90 min

2 morgendliche Kurse „Classic“ 90 min

 

Preise:

 

Standard-Doppelzimmer -  Nichtraucher (2 Matratzen - 1,60 m breit) mit Dusche oder Badewanne/WC/Flat-TV zzgl. Kurtaxe 1,00 Euro pro Person/Tag

 

                                                                                                   379,00 Euro

 

Standard-Einzelzimmer -  Nichtraucher mit Dusche oder Badewanne/WC/Flat-TV zzgl. Kurtaxe 1,00 Euro pro Person/Tag

 

                                                                                                  419,00 Euro

 

Bitte beachten, dass jeder individuell anreist. Es können aber auch Fahrgemeinschaften gebildet werden. Die genauen Daten, bekommen Sie mit der Anmeldung.

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt. Da große Anfrage besteht, zählt die Schnelligkeit. Die Anmeldungen können sie telefonisch unter: 0171 - 57 56 930, oder per E-Mail: info@yamadi-yoga.de abgeben. Die Plätze werden nur gegen Bezahlung reserviert, entweder Bar an unserem Empfang, oder per Überweisung auf unseres Konto: 

 

VR-Bank Asperg-Markgröningen eG

IBAN: DE64 6046 2808 0672 0700 14

BIC:   GENODES1AMT

 

Bei weiteren Fragen bitte Tel. unter 0171- 5756930 anrufen.  Wir freuen uns auf die Reise mit euch.

 

Euer Yamadi Team