Yoga für Kinder (60 min)

 Eine gute Basis – von Anfang an

Wenn Kinder schon früh mit Yoga beginnen, haben sie eine ausgezeichnete Basis für ihr weiteres Leben. Dies ist in unserer schnelllebigen und Stress beladene Zeit ganz besonders wichtig. Grundsätzlich können Kinder in jedem Alter mit Yoga beginnen.

Fitness für Körper und Geist

Im Yoga lernen Kinder auf spielerische Weise, sich zu konzentrieren, sie verbessern ihre Motorik, trainieren den Gleichgewichtssinn und stärken damit ihre Gesundheit und Fitness. Auch das Sozial- und Gruppenverhalten der Kinder lässt sich so erheblich verbessern. Regelmäßige Yogapraxis bietet wirksame Hilfe z. B. bei Lernstörungen, Hyperaktivität, Stress und Bewegungsmangel. Yoga verleiht Kindern darüber hinaus Selbstbewusstsein – und macht dabei auch noch viel Spaß!

Wie?
 

1. Körper- und Gleichgewichtsübungen:

Die Konzentrationsfähigkeit, Koordination und Motorik werden gefördert. Verspannte Muskulatur wird gelockert, unterentwickelte Muskeln hingegen gestärkt. Haltungsschäden können so vorgebeugt und ausgeglichen werden.



2. Atemübungen:

Spielerische Übungen beugen Erkrankungen der Atemwege vor und beruhigen die Gedanken.



3. Kindgerechte Traumreisen:

Die Aufmerksamkeit wird nach innen gelenkt. Diese Art des Vertrautwerdens mit sich selbst fördert den Abbau von Ängsten und erleichtert die Bewältigung von Konflikten.



Über den Rahmen der Vorbeugung hinaus kann Yoga bei Haltungsschäden, Konzentrationsstörungen, Schulängsten und vielen weiteren Indikationen helfen.



Außerdem macht Yoga einfach Spaß!



Der Unterricht findet in kleinen Gruppen von maximal 10-12 Kindern statt. Eine Yogastunde dauert 60 Minuten und es sind natürlich sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Parallel zu  unserem Kinderyoga Kurs findet der Vinyasa Yoga Kurs statt.

So können auch die Eltern, Großeltern oder Begleitpersonen eine Yogastunde genießen.........

Termine

 Donnerstag von 17.15 - 18.15 Uhr

Preise (pro Monat)