Yoga Basic (60 min)

 

In dem Yoga Basic bieten wir eine Einführung in die grundlegenden
Körperhaltungen (Asanas), in die verschiedenen Atemtechniken (Pranayama), sowie in den Entspannungstechniken.

 

Die einzelnen Yogastellungen werden genau erklärt und präzise erarbeitet.

 

Darüber hinaus lernst Du die Praxis des Vinyasa Flow Yoga kennen. In diesem herausfordernden, intensiven und fließenden Yoga Stil werden die erlernten Stellungen in speziellen Sequenzen miteinander verbunden und synchron mit der bewussten Atmung ausgeführt.

 

So können Anfänger reinschnuppern, oder erfahrene Yogis bei wenig Zeit mitmachen.