Soul Flow (60 min)

 

 

Soul Flow ist Yoga für Körper, Geist und Seele. Gezielte Asanas, Atemübungen und dynamische Bewegungen den Körper trainieren und den Geist dadurch Entspannen.

 

Durch diesen dynamischen Flow verbessern wir unsere Konzentration, unsere Erdung und sind in der Lage mit Stress besser umgehen zu können. Durch eine gezielte Kräftigung, Dehnung und Öffnung fühlst du dich gesünder und ausgeglichener. 

 

Der Flow Ablauf wird mit Musik unterlegt, da Musik ebenfalls den Geist beruhigt. 

 

Für diesen Flow solltest du Vorkenntnisse im Yoga haben, aber du musst nicht Advanced sein. Der Flow ist für jeden und wird während der Stunde an die Gruppe angepasst.

 

„ Let your Soul Shine“