Business Yoga

 

Berufsbedingter Stress am Arbeitsplatz ist nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem innerhalb der EU. Krankheitsbedingte Fehlzeiten verschlingen pro Jahr mehrere Milliarden Euro.

 

Stress ist die Erhöhung der Atem- und Herzfrequenz. Stellen Sie sich vor, es steht plötzlich ein brüllender Tiger vor Ihnen. Durch die Ausschüttung von Adrenalin und Noradrenalin (Kampfhormone) mobilisiert unser Körper die Kraftreserven, um in Gefahrensituationen zu überleben. Der Körper wird dabei so stark beansprucht, dass andere Funktionen, zB. die Verdauung oder die Immunabwehr, reduziert werden. Nach der Flucht (vor dem Tiger) hat die Natur die Ruhepause vorgesehen. Diese uralten Mechanismen in unserem Körper funktionieren heute noch so.

 

Es kommt aber kein gefährlicher Tiger mehr um die Ecke, aber die Tiger brüllen nach wie vor. Dies äußert sich durch Stress im Straßenverkehr, beim e-mailen, in hektischen Meetings oder wenn unsere Arbeit unter Termindruck fertig werden muss.

In Wahrheit ist dies viel schlimmer, weil diese Situationen nicht als Stress „wahrgenommen“ werden und die Dauerbelastung zu gesundheitlichen Schäden führt. Gereiztheit, Schlafstörungen mit Schweißausbrüchen oder Burnout sind die Folge.

 

Mit der Integration von Business Yoga werden Sie folgende Veränderungen feststellen:

  • Ausgeglichene, zufriedene und motivierte Mitarbeiter
  • Selbstbewusste und sichere Entscheidungen
  • Wohl überlegtes Handeln statt purer Aktionismus
  • Verbesserung von Teamgeist und Betriebsklima
  • Regeneration und Prävention
  • Weniger Fehlzeiten
  • Es verbessert sich das gesamte Betriebsklima 

 

Yoga wirkt auf: 

 

Körperlicher Ebene

Vorbeugung, Linderung und Heilung von Rückenschmerzen und -problemen

Erhöhte Flexibilität Stärkung des Immunsystems

Muskelaufbau
Lockerung von Verspannungen  

Energetischer Ebene

Auflösung von Blockaden
Aktivierung von Energiezentren und des Energieflusses
Ausgeglichenheit
Aktivierung von Heil- und Regenerationsprozessen

 

Geistiger Ebene

Unruhe, Konzentrationsschwäche und Müdigkeit werden beseitigt
Klares und fokussiertes Denken, dadurch Steigerung der Kreativität und Willensstärke
Zunehmendes Bewusstsein
Kraft und innere Ruhe

 

Machen Sie etwas, was weltweit schon viele kleine, mittlere, große Unternehmen und Welt- Konzerne machen: bieten Sie Ihren Mitarbeitern eine Möglichkeit etwas für sich zu tun, und das ganzheitlich! Ein ausgeglichener Mensch ist sowohl im Berufs- wie auch im Privatleben erfolgreich, motiviert und zufrieden.

 

Führen Sie sich und Ihre Kollegen entspannt zum Erfolg!